Доказаните ползи от консумацията на спанак – Здраве

Главните новини
Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели:

10. Поддържа здравето на косата и кожата

Големите количества витамин А в спанака подпомагат баланса на естествените масла в космените фоликули и кожата. Той поддържа кожата добре хидратирана и предотвратява прекомерното й омазняване.

Витамин С, който се съдържа в зеленчука, стимулира производството на колаген – “виновникът” за еластична и здрава коса и кожа. Желязото и други минерали в спанака понижават риска от косопад и поддържат добрия външен вид.

Източник: inews.bg

Коментари

Коментара

loading...


There is no ads to display, Please add some
Не бъди безразличен, сподели статията с твоите приятели:

Вашият коментар